2021-05

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雑記

サウナの効果「温冷交代浴」で代謝を活発にしよう

コロナの影響で外出できなくなって、自宅でこもりきりの婦人科看護師きくとまです。自宅にいることが多くなり、楽しみは自分磨きになってきています。最近、お風呂の入り方を研究して、換気扇を回さず、蒸気でスチームサウナ状態にして入るのが大好きになって...
雑記

ゼロ歳児の抱っこは、抱っこしている時間にかかわらず赤ちゃんにリラックス効果あり

婦人科看護師きくとまです。今回は抱っこについて、リラックス効果があることが研究でわかったとの発表がありました。0歳の赤ちゃんは親に抱かれたり、抱きしめられることによって、安心することが明らかであることを、赤ちゃんの心拍の変化から確認したとの...
雑記

在宅ワーク座りっぱなしだと病気を発症するリスクが高まる。座って立って仕事の能率をアップしよう

婦人科看護師きくとまです。緊急事態宣言解除後も在宅ワークを続けている方も多いと思います。病院は、ほぼ、在宅ワークはありませんが、最近は病院も電子カルテの導入で、座って作業をする時間も増えてきました。会社員の方達は在宅ワークを続けていると、ず...
雑記

canvaを使用して画像を作る(バナー作成、YouTube作成)

薄い飛行機雲に乗っている柴犬Canvaでの画像の作り方canvaは左のテキストをえらび、色を変えたりすることで、自分好みの画像を作成することができます。しかも、とても簡単に作れます。canvaのデザイン作成は、YouTubeサムネイルを検索...
LGBTQ

サッカー審判、トランジェスターを公表、一人ひとりが生きやすい世の中に

性的マイノリティーへの理解促進が課題となっている中、イスラエルのサッカー界では、サッカーイスラエル1部リーグで2011年からレフェリーを務めているサピール・ベルマン氏が、トランスジェンダーであることを公表し、公表後、2021年5月3日、初め...
医療

コロナ感染を恐れて健診・がん検診控えているのは間違い!医療機関はしっかり感染予防対策をしている

一時は収束の兆しがみえたかのように思われた新型コロナウイルス感染症。しかし、緊急事態宣言が解除され、経済活動が再開されて以降、再び全国的に新規感染者数が増加し、今もなお広がっています。医療機関では、院内感染防止のガイドライン等に基づき、換気...
医療

がんとともに生きる治療のひとつに漢方薬を取り入れる

婦人科看護師、きくとまです。私の勤めている病院でも、最近、術後、抗がん剤治療を行う患者様が増えてきました。がん治療に効果のあるお薬が続々と出てきており、それに伴い副作用に関しては、患者様が治療後も、より生活の質を下げることなく通常に生活でき...
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