雑記

ようやく朝晩涼しくなってきました。過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない……、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。熱かったのに、一日の寒暖差が大き...

看護師きくとまです。２０２３年に入りコロナ感染症による行動制限もほぼ解除され、移動可能となり、リフレッシュできることが多くなってきました。新年度になり、新しい学校や職場などでの新環境への適応にストレスを感じ、ゴールデンウイーク後くらいから気...

完熟きんかん「たまたま」をご存じでしょうか。宮崎県のブランドきんかんです。温室で栽培され、糖度16度以上（メロン並みの甘さ）と甘みが非常に強く、特に大粒のものは皮が柔らかく食べやすいのが特徴です。きんかんは、他のみかん類と違って皮を食べるの...

水曜日１１時少し前。保健所からコロナ陽性確定との連絡がショートメールで来ました。「MyHER-SYS　新型コロナ健康状態入力ホーム」のご案内。URLよりご入力くださいとのこと。メールアドレス、パスワードを入力し、これから毎日自分の症状を報告...

新型コロナウイルスに感染してしまいました。感染したと考えられる金曜日。そこから、誰とも会わず、土日を過ごし、月曜日に関節痛、寒気、頭痛がありましたが、まさか自分がコロナに感染しているとは思わず出勤。今回は新型コロナウイルス感染症発症から、治...

年末年始はどうしても、ついつい暴飲暴食をしてしまいます。お正月に食べるおせち料理には、保存食であるため塩分量が多く含まれています。でも、お雑煮など汁物には、どれくらい塩分が入っているの？こんなことを考えたことはありませんか？ 気になる塩分濃...

２０２１年、トランスジェンダー、性同一性障害の方や自分の性について、色々と考えておられる人には明朗です。それ以外にも、差別では？など感じていた方にはとても良い報道がありました。就職する際などに提出する履歴書について、厚生労働省は性別欄に男女...

HSP（Highly Sensitive Person＝ハイリー・センシティブ・パーソン＝ とても敏感な人 ）という言葉を最近よく耳にしませんか？音や匂いに極端に反応したり、他人の感情を自分のことのように感じ、人の気持ちを察しすぎたりして、...

緊急事態宣言が出た以降、自宅での料理の頻度が全年代で上がっています。その中で、自宅での食事では「栄養バランスの良さ」を重視している人が多く、健康面を気にしているということがわかりました。コロナ渦で自宅で食事を作ることが多くなった現在、まして...

コロナの影響で外出できなくなって、自宅でこもりきりの婦人科看護師きくとまです。自宅にいることが多くなり、楽しみは自分磨きになってきています。最近、お風呂の入り方を研究して、換気扇を回さず、蒸気でスチームサウナ状態にして入るのが大好きになって...