コロナ下で外出もできず、外食もできず、自宅待機・・・。いらいらしたり、気分が滅入ったりしていませんか？そんなあなたに少しでも改善できるアイテムを紹介したいと思います。たった香りをかいだだけで気分がよくなったりすることはありませんか？コーヒーの香りや花の香りだったり、好きな香水の香り・・・。ただそれだけで気分が変わるならば、自分の好きな香りを見つけて、この、コロナ下、自宅で楽しんでみてはいかがでしょうか。
手軽な方法で実行してみましょう！
まずは、自分の好きな香りを見つけるのに、エッセンシャルオイルを試してみてはいかがでしょうか？
コットンなどに１、２滴ほど落として香りを楽しむ方法。デスクの下や、外出時にはハンカチに１滴落としたりして楽しむ方法もあります。鞄を開くたびに香りを楽しむことができますね。
アロマテラピーは２０世紀にフランスで誕生した植物を使ったセラピーのひとつ。エッセンシャルオイル（精油）とう原液を使うリラグゼーション療法なのです。
女性ホルモンに近い働きをする香りは？
１００種類以上あるエッセンシャルオイルですが、女性ホルモンのアンバランスに良いものは、ゼラニウム、クラリセージ、ラベンダー、スイートマジョラム、カモミールジャーマンなどがお勧めです。
自分の好きな香りで癒されると、体調も良い影響を受けるものです。オイルが置いてあるショップなどを訪れてみて、自分の好きな香りを確認してください。普段から、香りで自分の気持ちを整えていることで、女性の身体のアンバランスさを支えるサポートになるかも知れません！
ショップを訪問して、香りを楽しむという、手軽な方法からはじめてみてはいかがでしょうか？
