きくとま

妊娠したら、色々制限あるけど、妊娠中の体重が増えすぎないかが不安です。赤ちゃんの分とか言って、沢山食べちゃいそう。婦人科看護師きくとまです。妊娠中の体重増加について、２０２２年に改定があったわ。「妊娠中、体重制限が難しそう」そう思っている妊...

枕が合わない？うすうすわかってたけど婦人科看護師、きくとまです。数年前から、朝起きた時の首の痛さとだるさがあり、夜中に数回目が覚めることもたびたび。枕の位置を変えて入眠するような毎日。１月に頭部を強打する事故をし頸椎捻挫状態。首の痛みは益々...

婦人科看護師きくとまです。今日はどうしたのかしら？コロナ感染で、会社に出勤できなくて。ずっと自宅でのデスクワークが増えてしまって座りっぱなしなの。コロナ感染も怖いしジムも行けなかったし、運動不足。それに、なんだかお尻が広がってるような感じ。...

日本の歴史を見守ってきた歴代天皇。その総数は128人となり、途絶えることなく現在まで続いています。おだやかに生きられた天皇もおられれば、波瀾万丈の人生を送られた天皇もおられます。現在の日本国憲法では、「天皇」は日本国および日本国民の象徴だと...

月経が不順になってきた。毎月あった月経の期間が長くなってきている。なんだか顔が火照る、一人だけ暑い。夜中に寝汗で起きる。一人だけ冷房が効かない。よく汗をかく。なんだか、いらいらする。と思ったら、突然不安になる。他人のやっていることが気になる...

婦人科看護師きくとまです。今回は、セックスについてお話したいと思います。セックスとは？性の交流はとても大切です。風水で、セックスを通して相手にエネルギー与えたり頂いたりすると言われています。しかし、そのセックスとはどんなものと思っていますか...

まだまだ、コロナ感染症も治まることを知らない。その上花粉症の季節も到来。花粉症の予防対策は当然ながらマスク選びも大事です。スーパーコンピューター「富岳」の実証実験で最も飛沫が飛ばない「不織布マスク」が良いことがわかっています。現在は多くのメ...

婦人科看護師、きくとまです。今回はちょっと驚くような記事がありましたので、まだ、出産したことのない女性、これから出産する女性、そして、子宮頸がん検診で、がんではないけど、経過観察中である女性にぜひ、知っていただきたいことを書いてみました。母...

頭や顔を強く打つと、出血や腫れ、骨折の有無に関わらず、脳に損傷を受けている場合があります。病院で診察、受診直後のCTスキャンでの結果、大きな異常が認められなくても、打撲後より遅れて症状が出ることがあります。特に最初の６時間に変化が起こること...

焼き立てで、熱すぎないパンケーキ。その上に、アイスクリームとたっぷりの生クリーム！一口食べると、その後で、体温くらいに溶けた生クリームの甘さが後追いで感じられます。生クリームの乗ったパンケーキは、おいしさを、まさしく五感で満足いくほど堪能で...